演讲:情绪激动时的冷静沟通(上)

这是两部分工作坊录音的第一部分。

我们都有不同的沟通风格，有时当冲突发生时，使用一种共同的语言会有所帮助。在冲突中，当涉及到强烈的情绪或信仰时，沟通尤其困难。在这个互动工作坊中，我们将讨论如何表达我们的观察、感受和需求、倾听和被倾听，以及形成解决方案的策略。在学习了一些基本的沟通框架之后，我们将有机会互相练习和解决问题。

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简介0:00
我们要讲什么/什么是NVC?1:35
签证中心的假设3:24
我们都有基本的感受7:22
我们都有基本的需求8:10
沟通的四个组成部分8:48
自我表现和共鸣13:49
我们如何在触发时做到这一点?18:57
结束/接下来是什么?22:04

由凯莱布·温哈特协助。
Caleb Weinhardt是俄勒冈州波特兰市刘易斯克拉克学院的一名本科生，主修心理学。他之前在FORGE的工作包括领导FORGE户外项目的户外活动，并在密尔沃基PrideFest期间组织志愿者。在他的业余时间，凯莱布喜欢跑步，徒步旅行，骑自行车，攀岩，和寻找野生植物!